Prof. Ingo Froböse: 5 hilf­reiche Nacken­übungen (Video)

5 Nacken­übungen – Prof. Ingo Froböse

Bewe­gungs­mangel, falsche Haltung, Stress — viele Fak­toren können zu schmerz­haften Nacken­ver­span­nungen führen. 

Prof. Ingo Froböse und Freya Füll­graebe von der Sport­hoch­schule Köln zeigen euch in diesem Clip fünf ein­fache Übungen, die ihr “live” sofort mit­machen könnt. 

Pro­biert es direkt aus! 

Über die Sprung­marken könnt ihr natürlich auch gezielt ein­zelne Übungen ansteuern.

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