Omega-3-FettÂsäuren und das Gehirn: FischÂreiche Ernährung steht mit höherem IQ und besÂserem Schlaf in Verbindung
Laut einer neuen Studie der UniÂversity of PennÂsylÂvania, die diese Woche in SciÂenÂtific Reports verÂöfÂfentÂlicht wurde, schlafen Kinder, die minÂdestens einmal pro Woche Fisch essen, besser und haben IQ-Werte, die durchÂschnittlich 4,8 Punkte höher sind als dieÂjeÂnigen, die weniger häufig oder gar nicht Fisch konÂsuÂmieren. FrĂĽhere Studien zeigten einen ZusamÂmenhang zwiÂschen Omega-3-FetÂtÂÂsäuren, den FettÂsäuren in […]
