Top-Lang­le­big­keitsarzt sagt, Ihre Fin­ger­nägel sind ein wich­tiger Indi­kator dafür, wie lange Sie leben werden

Dr. David Sin­clair erklärt, warum Sie Ihr Nagel­wachstum ver­folgen sollten.

Sofern Sie nicht zu den­je­nigen gehören, die alle paar Wochen nicht ohne Maniküre und Pediküre leben können, schenken Sie Ihren Fin­ger­nägeln wahr­scheinlich nicht viel Aufmerksamkeit.

Doch laut diesem füh­renden Medi­ziner für Lang­le­bigkeit können Ihre Krallen Ihnen tat­sächlich eine gute Vor­stellung davon geben, wie viel Leben Ihnen noch bleibt.

Dr. David Sin­clair ist so etwas wie eine Legende in der Welt der Genetik und berühmt für seine For­schungen darüber, warum wir altern und wie wir den Zahn der Zeit ver­lang­samen können.

Er lehrt seit 1999 Alte­rungs­bio­logie und trans­la­tionale Medizin an der Harvard Medical School und kennt sich daher mit dem Altern bestens aus.

Der 55-jährige, in Aus­tralien geborene Aka­de­miker hat nun ent­hüllt, dass man einen Ein­blick darüber gewinnen kann, wie viel Treib­stoff noch im sprich­wört­lichen Tank des Körpers ist, indem man einfach seine Fin­ger­nägel im Auge behält.

„Die Geschwin­digkeit Ihres Nagel­wachstums ist ein wirklich guter Indi­kator dafür, wie Sie altern oder nicht altern“, sagte Dr. Sin­clair kürzlich in einer Folge seines Lifespan ‑Pod­casts.

„Jedes Mal, wenn ich meine Nägel schneiden muss, denke ich: ‚Wie lange ist es her, dass ich meine Nägel geschnitten habe?‘“

Laut Dr. Sin­clair führt eine schnelle Zel­ler­neuerung zu einem jün­geren bio­lo­gi­schen Alter, da sich dieser Prozess im Laufe Ihres Lebens verlangsamt.

„Das Ganze geht auf eine Studie aus dem Jahr 1979 zurück, bei der man kleine Maß­bänder auf die Nägel von Men­schen klebte und diese über Jahre hinweg maß“, sagte der Experte.

Die Unter­su­chung ergab, dass die wöchent­liche Wachs­tumsrate der Fin­ger­nägel nach dem 30. Geburtstag der Teil­neh­me­rinnen jährlich um etwa 0,5 % abnahm.

„Und tat­sächlich wissen wir jetzt, nachdem wir Tau­sende von Men­schen unter­sucht haben, mit Sicherheit, dass die Nagel­wachs­tumsrate pro Jahr um etwa ein halbes Prozent abnimmt“, fuhr Dr. Sin­clair fort.

„Wenn man das misst, ist das ein wirklich guter Indi­kator dafür, wie alt man bio­lo­gisch ist.“

Dr. Sin­clair gab zu, dass er seine Nägel zwar derzeit nicht misst, aber „darauf achtet, ob ihr Wachstum ver­langsamt ist oder nicht“.

Sein Co-Mode­rator Matthew LaPlante gab zu, dass er auch nicht auf die Länge seiner Fin­ger­nägel achtete und sagte: „Ich kaue an meinen Nägeln, was, wie ich weiß, eine schreck­liche Ange­wohnheit ist.“

Die Wis­sen­schaft geht im Wesent­lichen davon aus, dass Sie wahr­scheinlich lang­samer altern als andere Men­schen, wenn Ihre Nägel im Ver­gleich zu ihnen immer noch schnell wachsen.

Also klopfen Sie sich selbst auf die Schulter, wenn Sie über ein ordent­liches Paar Krallen verfügen.

Laut Dr. Michelle Henry, Grün­derin von Skin and Aes­thetic Surgery of Man­hattan, pro­du­ziert Ihr Körper mit zuneh­mendem Alter weniger Keratin, wodurch Ihre Fin­ger­nägel etwas brü­chiger werden.

Zuvor sagte sie gegenüber Huff Post: „Wenn wir älter werden, pro­du­ziert unser Körper weniger der natür­lichen Pro­teine, die in den Nägeln vor­kommen, was dazu führen kann, dass die Nägel brü­chiger, tro­ckener und brü­chiger werden.

„Diese Kera­tin­pro­teine ​​kommen auch in unseren Haar­fol­likeln vor, weshalb sich mit zuneh­mendem Alter auch die Struktur unserer Haare ver­ändern kann.“