Die Wahrheit über Vitamin D3 — Wirkung, Mangel & Ver­sorgung (Video)

Was ist nun richtig bei Vitamin D3? Muss ich das Son­nen­hormon in Deutschland grund­sätzlich ergänzen? Sind wir chro­nisch unter­ver­sorgt?

Was ist die richtige Ver­zehr­menge, und gibt es Unter­schiede bei den ange­bo­tenen Mitteln? Norbert Hartwig spricht über Health Claims und Studien. Und zeigt, warum es wichtig ist, sich selbst eine Meinung zu bilden. 

☀️☀️☀️1000 iE sind der Wert, der nor­ma­ler­weise genügt, um einen gesunden Spiegel auch im Winter ohne Sonne auf­recht­zu­er­halten. Doch was ist, wenn wir bereits unter­ver­sorgt sind? Gibt es Risiken? Ant­worten darauf gibt es in diesem Video.

☀️☀️☀️ Diese Aus­sagen sind zu Vitamin D bisher wis­sen­schaftllich belegt (Health Claims): 

☀️Vitamin D trägt zu einer nor­malen Funktion des Immun­systems (kör­per­liche Abwehr) bei 

☀️Vitamin D trägt zur Erhaltung nor­maler Knochen bei 

☀️Vitamin D trägt zur Erhaltung einer nor­malen Mus­kel­funktion bei 

☀️Vitamin D trägt zu einer nor­malen Aufnahme/Verwertung von Calcium und Phosphor bei 

☀️Vitamin D trägt zu einem nor­malen Cal­ci­um­spiegel im Blut bei 

☀️Vitamin D trägt zur Erhaltung nor­maler Zähne bei 

☀️Vitamin D hat eine Funktion bei der Zellteilung 

Übrigens Vitamin D3 ist fett­löslich und sollte am besten in Öl gelöst auf­ge­nommen werden.

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