Schlagwort: Schlafprobleme

Guter Schlaf ist wichtig — Jo Conrad im Gespräch mit Norbert Heuser (Video)

Jo Conrad unterhält sich mit Norbert Heuser über die ver­schie­denen Aspekte von Schlaf­stö­rungen, die, gerade in der heu­tigen Zeit, viel­fältige Ursachen haben könnnen. Während des Schlafes kann der Körper viele Beschwerden heilen, aber kaum, noch jemand kann durch­schlafen und voller Kraft auf­wachen. Er gibt Hin­weise und Tipps, auf was man viel­leicht ver­zichten sollte oder was […]

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Ein­schlaf­pro­bleme

Tipps von Prof. h. c. Krames Liebe Freunde, ein gesunder Schlaf ist wie eine Kraft­quelle. Ist er unter­brochen oder zu kurz, sind wir nicht zur vollen Leistung fähig. Außerdem geht Freude und Elan ver­loren. Wir sind schlecht gelaunt und stra­pa­zieren die Nerven, was dann zu wei­teren Pro­blemen führt – ein Teu­fels­kreislauf. Insomnie bzw. Ein­schlaf­stö­rungen können […]

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Schlaf­stö­rungen: Nur der Mann im Mond schaut zu…

Mil­lionen Deutsche leiden unter Schlaf­stö­rungen; sie schlafen nicht ein, nicht durch, oder träumen schlecht. Die Aus­wir­kungen man­gel­hafter Nachtruhe sind gra­vierend. Die zugrun­de­lie­gende Ver­ur­sa­chung liegt in der Fehl-Taktung bio­lo­gi­scher Pro­zesse. Mit moderner Infor­ma­ti­ons­me­dizin lässt sich Schlaf wieder zum Ver­gnügen machen.   “Was der Schlaf für den Körper, ist die Freude für den Geist: Zufuhr neuer Lebenskraft.” […]

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