? Habt Ihr auch schon viele Diäten ausprobiert, um das leidige Fett wegzubekommen? Doch nachdem die Pfunde geschmolzen sind, kommen sie leider doppelt und dreifach zurück?
? Dahinter können Abnehmblockaden stecken, weiß Norbert Harwig. Manchmal schützt uns der Körper vor Giftstoffen, die im Fett gespeichert sind. Beim Abnehmen würden diese wieder in den Blutkreislauf gelangen und zu einer Rückvergiftung führen. Deshalb ist es vor dem Abnehmen super wichtig, den Darm in Ordnung zu bringen. Der Darm muss gut entgiften können und gleichzeitig alle Nährstoffe aufnehmen können.
? Wichtig ist es auch, die Leber mit Bitterstoffen zu unterstützen. Und denkt an Ballaststoffe wie Haferkleie, Apfelfasern und Erden oder Kieselalgen. Auch basische Gemüsesuppen sind prima. Zum Fettverbrennen braucht man Sauerstoff und deshalb ist Bewegung an der frischen Luft ein einfacher, doch guter Tipp, um abzunehmen.
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