Sich damit abfinden, dass der Körper an Form verliert und das Gewicht sowieso auf den Hüften landet… muss das sein oder ist es vermeidbar?
Prof. Ingo Froböse erklärt euch, was eine Uhr und eine Waage tatsächlich gemeinsam haben. Wir alle wissen, dass der Körper mit der Zeit an Leistungsfähigkeit verliert. Wir werden älter, verlieren an Kraft und Muskulatur.
Gleichzeitig sind wir inaktiver und werden bequemer, es sei uns ja gegönnt… Wären da nicht die zusätzlichen Kilos, die sich langsam ansammeln.
Oder das Gefühl nicht mehr fit zu sein. Ist Hinnehmen eine Option oder können wir aktiv etwas dagegen tun?
Was tatsächlich auf physiologischer Ebene passiert und worauf es zu achten gilt, erklärt euch Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln.
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