Honig-Zimt-Maske – wir­kungsvoll gegen Akne

Akne – früher Fin­nen­aus­schlag genannt – ist eine Sam­mel­be­zeichnung für Erkran­kungen der Talg­drüsen. Betroffene leiden nicht nur see­lisch unter dieser – oft im Gesicht sicht­baren – Erkrankung, sondern auch unter kör­per­lichen Schmerzen, die damit ein­her­gehen. 

(von Arthur Tho­malla) 

Aus schul­me­di­zi­ni­scher Sicht werden oft Medi­ka­mente ver­ordnet, die meist einige Neben­wir­kungen haben und schlimms­ten­falls die Haut sehr aus­trocknen. Bevor man zu solchen Mitteln greift, sollte man sich seine Ernährung genau anschauen. Es gibt Lebens­mittel, aber auch indi­vi­duelle Nah­rungs­mit­tel­in­to­le­ranzen, die Akne fördern. Aber auch (Umwelt-)Gifte und Stö­rungen der Darm­flora können hier großen Ein­fluss auf die Erkrankung haben. Heil­prak­tiker und natur­heil­kundlich arbei­tende Ärzte können hierbei durch ent­spre­chende Test­ver­fahren sehr gut die ursäch­lichen Aus­löser testen und Hil­fe­stel­lungen geben.

Unter­stützen kann man seine Haut aber auch mit einer Maske aus Honig und Zimt, welche eine des­in­fi­zie­rende, rei­ni­gende und beru­hi­gende Wirkung hat. 

Honig wird schon sehr lange von den ver­schie­densten Kul­turen als Heil­mittel ver­wendet, sodass er heute auch in vielen gän­gigen Pfle­ge­mitteln ent­halten ist. Ich per­sönlich emp­fehle den Manuka-Honig, da er auch noch andere the­ra­peu­tische Vor­teile hat.

Honig hat u.a. die fol­genden Inhaltsstoffe:

• Vit­amine
• Mine­ralien
• Ami­no­säuren
• Fruktose-Glukose-Mischung
• Pro­teine

Auch Zimt kann bei Akne unter­stützend wirken, da er die Poren ver­kleinert, die Haut glättet und das Wachstum von Mikroben auf der Haut hemmt, so wirkt Zimt sowohl anti­mi­kro­biell  wie auch wund­heilend. Hierzu findet man etwa 70 inter­es­sante Artikel auf der Homepage BMC Part of Springer Nature.

Rezept: Ein­fache Honig-Zimt-Maske 

2 EL Honig mit

1 TL Zimt mischen, bis es eine homogene Masse ergibt

Etwas von der Mischung auf der Haut testen, hierbei zum einen schauen, ob die Kon­sistenz gut ist und zum anderen, ob diese Maske gut ver­tragen wird. Wenn nach 10 Minuten keine Rötungen, Juckreiz oder Schwel­lungen ent­stehen, kann man die Maske auch auf das Gesicht auf­tragen und 30 Minuten ein­wirken lassen. Danach mit lau­warmem Wasser sanft abspülen.